Quels sont mes domaines de spécialisation?

Dans l'onglet des questions/réponses, vous trouverez une liste des domaines qui sont souvent traités en psychothérapie. Il est tout à fait possible que ce que vous ressentez ne figure pas dans cette liste car ce sont uniquement des exemples et toutes les souffrances n'appartiennent pas forcément à une "catégorie". Si cela est votre cas, je vous invite à me contacter afin que nous déterminions ensemble si votre problématique est dans mon champ de compétence. Ci-dessous, vous trouverez une liste de sujets qui font régulièrement l'objet de mes prises en charge.

Thérapie sur l'affirmation de soi

Une coupe de cheveux ratée et vous partez en disant merci ? Vous avez demandé une salade au chèvre chaud et on vous amène une salade César, vous répondez "que ce n'est pas grave, ça ira merci"? Votre ami vous propose d'aller voir un film que vous n'aimez pas mais vous lui dite que "c'est super"?

Alors il y a peut-être un travail à faire au niveau de l'affirmation de soi (mais aussi de la confiance en soi et l'estime de soi, vous verrez la subtilité entre ces différents concepts!). Le fait ne pas exprimer ses ressentis peut mener à l'accumulation de frustrations et à un déséquilibre dans les relations qu'elles soient amoureuses, professionnelles, amicales ou familiales.

Dépendances

Tout le monde vous dit que " c'est mauvais pour la santé ", vous le savez bien, mais vous n'arrivez pas à faire autrement... Pourtant, vous voulez aussi que ça s'arrête! Une dépendance, qu'elle soit en lien avec un produit (cocaïne, cigarette, cannabis,...) ou un comportement (jeux d'argent, jeux vidéos,...), remplit souvent une fonction. La psychothérapie aura pour premier objectif de partir à la recherche de cette fonction: est-ce pour gérer des troubles de l'endormissement? Se sentir plus performant? Atténuer son anxiété? Se sentir accepté par des pairs?

Une fois que nous aurons mieux compris la fonction que remplit cette dépendance dans votre vie, nous pourrons chercher ensemble des alternatives (comme par exemple des techniques de gestion de l'anxiété au lieu d'une consommation d'alcool).

Périnatalité

Différentes définitions existent concernant le terme périnatalité. La plupart des professionnels s'accordent à dire qu'il s'agit de la période qui entoure la grossesse, soit du désir d'avoir un enfant jusqu'à ses premiers instants de vie. Souvent rêvée et idéalisée, cette période est pourtant source de nombreuses souffrances au sein d'un couple ou chez l'un ou l'autre des partenaires.

Parfois, un enfant tant désiré tarde à venir. Parfois, il vient mais ne "reste pas". Parfois, le fait de devenir parent nous met face à notre propre enfance et certains éléments du passé peuvent ressurgir. Parfois aussi, la grossesse ne se passe pas comme prévu, ni l'accouchement d'ailleurs... ou même les premiers mois qui suivent cette première rencontre. Dans toutes ces circonstances, il est primordial de ne pas rester seul.e et de s'entourer d'un réseau de professionnels formés au sujet des questions de périnatalité.